世界各地成千上万的男人问同样的问题：如何提高效能。增加功率是一个普遍的问题，因此必须适当地寻求解决方案。如何长期提高效能或仅恢复一次性行为是两个完全不同的问题。可以通过服用特殊的药丸来增加功率来纠正低功率。或者，您可以完全恢复效力，即找到观察到缓慢效力或男性力量完全消失的原因。无论如何，如果存在效力等问题，建议仅在看专科医生后才开始治疗。
基本方法
众所周知，男人的力量是什么，为什么有些人想要增加力量。有时，男性效能的下降与年龄有关，而其他人则具有某些疾病。而且，违反效能与心理因素直接相关的情况并不少见。
效力降低的原因因人而异。在不知道导致这种后果的真正原因的情况下，如何增加男性的效力？从长远来看，这很难做到。是的，使用拾音器可以解决效能问题。但是仅仅用药物刺激就可以做爱多久？实际上，应该寻找低功耗的原因。一旦了解了造成效力问题的原因，您就可以选择解决问题的最佳方法。
为了提高男性的效能，可以使用以下几种方法：
- 自然的;
- 通过特殊锻炼的方法；
- 自然疗法和家庭疗法；
- 医疗方法
- 硬件手术方法。
如何通过所提出的方法提高效力？
自然形态
如果您确切地知道什么会在您的情况下影响效能，那么选择治疗男性效能的方法将不难。
- 正常饮食。首先会影响效价并导致勃起功能弱的事实是什么？一个人吃的食物。脂肪，面粉，酒精，烟熏等所有这些都会影响勃起功能的侵犯。饮食越不正确，当前男性的力量只留在记忆中时，发生这种现象的可能性就越大。如果没有效力，请重新考虑饮食。专注于水果，蔬菜和维生素。锌，矿物质，硒，维生素B，C和E. 尤其有用，但效价较弱，该怎么做以及该如何组成饮食？专注于巧克力，豆类，大蒜和蜂蜜，鸡蛋，胡萝卜和坚果。如果有问题的效力后再定期使用，电涌将很快开始。
- 身体锻炼。为了恢复男性的力量，可以在家中进行许多特殊的锻炼。其主要目的是改善骨盆区域的血液循环。他们会花很长时间，但是男性的力量会回到你身边。
- 增加对性的渴望。男性效能低下的原因通常隐藏在对性欲的渴望中。当关系停滞时，通常会发生这种情况。尝试使您的性生活多样化，尝试一些新事物。您打开的次数越多，对勃起功能的影响就越大。您甚至可以与配偶一起查看相关内容的照片和视频；
- 重量。效力缓慢时，原因和治疗通常与超重男子有关。这是您正常性关系的严重敌人，因此请尽最大的努力减肥。
- 生活方式。久坐不动的人更有可能出现效能问题。因此，尝试通过体育锻炼使其多样化；
- 不良习惯和压力。为了获得良好的勃起功能，您应该戒烟戒酒，并避免严重的神经疾病。为了提高男性的效能，他们还需要充足的睡眠。
自然疗法和家庭疗法
由于存在力量弱的问题，原因可能隐藏在身体和头部（即潜意识）中。效能的提高通常是通过与心理学家交谈来实现的，而效能的提高与心理情感的原因有关。
如果您的勃起功能问题具有生理特征，您可以尝试一些简单的技巧：
- 每天吃3瓣大蒜。
- 可以通过定期食用生南瓜种子来进行有力治疗；
- 蜂蜜的应用是如何改善勃起功能的最佳答案之一；
- 制作芥末酱，敷在脚上，迅速恢复雄性功效，在某些地方，对其他系统和器官有用；
- 使用果岭恢复男性力量；
- 为了获得良好的男性力量，我们建议您在使用木乃伊的同时进行对比淋浴和沐浴。
- 核桃将帮助提升生殖器，主要是松木，核桃和杏仁。
- 增强了果汁和西红柿以及少量优质红酒的吸引力。
身体锻炼
如何借助体育锻炼恢复力量？通常，在效力较弱的情况下，可以找到原因和治疗方法，并以体育锻炼的形式进行处方，作为主要治疗方法的辅助手段。
对于男人的力量来说，运动是有用的。但是我们不是在谈论极限运动和类固醇的使用。如何增加每天练习10至20分钟的力量？通过一些简单的练习就可以增加力量。
- 礼仪步骤。为了增加男性的效能，有必要刺激生殖器部位的血流。有不同的色调练习。改善勃起的最简单的练习之一就是游行步骤。站直，放低双手，走路，并尽量抬高膝盖。
- 一块石头。为了解决电源问题，将不难发现如何举起石头。应该做什么？站起来，然后稍微弯曲膝盖。当臀肌绷紧时，膝盖应弯曲得更多，然后放松。感觉就像您在用臀肌挤压结石，然后放低它；
- 桥。如何通过这样的练习来提高力量？仰卧，膝盖弯曲成两半，然后将脚用力按在地板上。沿着身体的手。重要的是，您的背部必须完全与地面接触。在这个位置，骨盆缓慢上升和下降。
- 我们拉紧力量的肌肉。位置与上一练习中的位置相同，但双腿稍微张开。在这个位置，您必须拉紧并放松阴茎的肌肉。您应该感觉自己在阻止小便。
硬件手术方法和准备
无需自行服药并咨询朋友有关效能治疗的信息！立即去看医生！
如果以上方法无效，如何恢复勃起功能？恢复电源是一个复杂而复杂的问题。
我们告诉您什么对效能有帮助，以及如何以简单的方式提高效能。但是，当男人失去了效能，不知道该怎么办时，便开始寻找更激进的方法。没有办法提高男人的力量，他们没有增加力量，对性的渴望也消失了。
在这里，已经出现的问题不是如何增加功率或如何快速增加功率。完全没有勃起功能说明严重的效能问题，只有医生会告诉您在这种情况下该怎么办。
如何快速恢复效力？实际上，恢复勃起功能是一件敏感且非常个人的事情。不值得与男人讨论。最好的选择是咨询医生。在详细检查之后，您将学习如何处理您的案例中的问题。男性效能的治疗可以通过不同的方式进行。
- 刺激药物。这笔资金在许多情况下确实有效。但是它们仅给出暂时的结果，不打算用于治疗；
- 药物。使用激素药物增加体内睾丸激素的水平并不少见，这种激素负责勃起功能。它也可以是用于治疗导致侵权的疾病的药物的复合物；
- 注射剂直接注射到阴茎上有很好的效果，但也是暂时的。
- 空的。有一些特殊的设备可以暂时改善血液循环。适合年龄较大的男人，但对于年轻人来说，此方法将是暂时的。您需要找到原因；
- 外科手术。很少执行此操作，并且在没有其他方法帮助的情况下。除非您尝试了所有其他方法，甚至是最不可能的方法，否则最好不要诉诸外科手术方法。
这是一个非常紧急的问题，实际上有很多解决方案。最主要的是不要为软弱或缺乏勃起而感到羞耻，而要迅速着手寻找解决问题的原因和方法。